CROSSFIT LAXOU
Box de CrossFit affiliée située à Laxou en Lorraine, à deux pas de Nancy.
Plus de 10 ans d'expérience, une salle équipée, CrossFit & HYROX
OFFRE DE RENTRÉE
La rentrée approche. Et on te donne une bonne raison de ne pas attendre.
Inscris-toi avant le 28 septembre chez CF Laxou et bloque ton tarif sans engagement. Tant que tu restes avec nous, tu paies 5€ de moins que les nouveaux inscrits. Chaque mois. À vie.
CrossFit, Hyrox, Haltéro, Conditioning… Tous les cours inclus, sans engagement, au meilleur tarif.
Après le 28 septembre, cette offre disparaît.
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Notre philosophie
Chez CrossFit Laxou, on ne compte pas les excuses, on compte les progrès. On croit qu’un entraînement varié et intense construit bien plus que du muscle : il construit de la confiance, de la discipline et des liens. Ici, chaque séance est une occasion de te dépasser un peu plus, entouré d’une communauté qui avance avec toi, jamais contre toi.
Notre rôle : t’accompagner avec exigence et bienveillance, pour que chaque progrès, petit ou grand, soit célébré.
Ta première séance, comment ça se passe ?
Le meilleur moyen de savoir si le CrossFit est fait pour toi, c’est de le vivre. Réserve ta première séance gratuitement et viens rencontrer l’équipe.
1. L’accueil
Un coach t’accueille, prend le temps de cadrer avec toi tes objectifs, ton niveau, et répond à toutes tes questions avant de commencer.
2. L’échauffement
Préparation articulaire et cardio léger, pendant lequel les mouvements du jour te sont expliqués pas à pas.
3. Le skill
Travail technique sur un mouvement précis, expliqué et corrigé pas à pas par le coach, avant de l’intégrer dans le WOD.
4. Le WOD, adapté à toi
Tu réalises la séance du jour avec des charges et des variantes ajustées à ton niveau. Le coach suit le groupe et corrige en continu.
5. Le débrief
Retour sur ta séance, conseils personnalisés, et réponses à toutes tes questions pour la suite (abonnement, planning, prochaines étapes)
Depuis 2016 nous mettons tout en œuvre pour vous maintenir en forme en sollicitant l’ensemble de votre corps intelligemment, et en optimisant vos mouvements. Pour une meilleure qualité de vie à l’intérieur et en dehors de notre Box.
OUI ! VOUS AVEZ LE NIVEAU !
LA LIBERTE POUR CHOISIR TA FORMULE
Chez nous, l’abonnement sans engagement est la norme : tu choisis la formule qui te convient, et tu es libre d’en changer quand tu veux.
Tu préfères t’engager sur la durée ? Une formule avec engagement d’un an est aussi disponible, à 5€ de moins par mois.
83H D’OUVERTURE PAR SEMAINE
35h de cours par semaine, le reste en accès libre avec tous nos abonnements ! Nous sommes ouverts du lundi au vendredi jusqu’à 21h30, le samedi jusqu’à 18h30 et le dimanche jusqu’à 13h. Quelles que soient vos contraintes horaires vous devriez pouvoir trouver votre bonheur
10 ANNÉES D’EXPÉRIENCE
CrossFit Laxou c’est plus de 10 ans d’expérience, une salle totalement équipée, une belle communauté, et des coachs diplômés, passionnés, qui continuent de se former en permanence pour vous assurer des cours de qualité en toute sécurité
Rejoins la communauté CrossFit Laxou dès aujourd'hui !
Les Avantages du Crossfit
L'objectif du CrossFit® est simple : rétablir la forme physique de base, en utilisant une variété de mouvements fonctionnels qui combinent la gymnastique, la musculation, l'haltérophilie et le conditionnement métabolique.
- Devenez Plus Fort !
Musculation, Haltérophile, vous allez soulever des poids. Votre corps entier va se renforcer. La taille de vos muscle mais aussi la densité de vos OS !
- Brulez Des Calories !
La base du CROSSFIT® : l’intensité ! Vous allez perdre beaucoup de calories pendant les Wods (12 calories par minutes selon une étude) mais aussi après grâce à l’augmentation de votre consommation d’oxygene.
Le CROSSFIT®, BIEN PLUS QU'UN SPORT : UN STYLE DE VIE !
- Perdez Du Poids !
Grâce au CROSSFIT® vous allez augmenter votre métabolisme ce qui contribue à réduire la graisse corporelle et à brûler plus de calories.
- Devenez Plus Mobile !
La mobilité est la capacité d’atteindre un certain degré d’amplitude de mouvement de manière active. Chaque jour, vous allez travailler cette mobilité à l’instar du yoga et du pilates.