CROSSFIT LAXOU

Box de CrossFit affiliée située à Laxou en Lorraine, à deux pas de Nancy.

Crossfit Laxou

Et si vous vous mettiez au CrossFit !

Depuis 2016 nous mettons tout en œuvre pour vous maintenir en forme en sollicitant l’ensemble de votre corps intelligemment, et en optimisant vos mouvements.
Pour une meilleure qualité de vie à l’intérieur et en dehors de notre Box.

OUI ! VOUS AVEZ LE NIVEAU !

Le CrossFit est un sport accessible à tout le monde, tout âge, quelle que soit votre condition physique. Que vous cherchiez à entretenir votre santé ou que vous ayez des objectifs sportifs, nos coachs sont toujours là pour vous encadrer et vous accompagner de manière adaptée. Vous ne serez jamais le seul débutant !

AVEC OU SANS ENGAGEMENT, À VOUS DE CHOISIR

Chez nous, 3 formules d’abonnement, avec ou sans engagement. Vous choisissez la formule qui vous convient le mieux, et vous êtes libre d’en changer quand vous voulez

83H D’OUVERTURE PAR SEMAINE

35h de cours par semaine, le reste en accès libre avec tous nos abonnements ! Nous sommes ouverts du lundi au vendredi jusqu’à 21h30, le samedi jusqu’à 18h30 et le dimanche jusqu’à 13h. Quelles que soient vos contraintes horaires vous devriez pouvoir trouver votre bonheur

6 ANNÉES D’EXPÉRIENCE

CrossFit Laxou c’est plus de 6 ans d’expérience, une salle totalement équipée, une belle communauté, et des coachs diplômés, passionnés, qui continuent de se former en permanence pour vous assurer des cours de qualité en toute sécurité

Le Crossfit

« Refuser de combattre ses faiblesses, c'est la meilleure recette pour produire de l'incapacité et des erreurs »

Greg Glassman, Createur du CrossFit ®

C'est quoi le Crossfit ?

Les pratiquants de CrossFit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des haltères, etc… Le CrossFit a pour objectif de préparer au mieux ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés dans leur vie de tous les jours grâce à un entrainement toujours varié, exécuté à haute intensité. Il n’y a jamais de monotonie !

Grâce à son état d’esprit dynamique de part ses entrainements et son interactivité avec les séances en groupe, ce sport a vu naitre une véritable communauté. On s’entraide, on s’encourage, on affronte les WOD en équipe et on ne laisse personne finir seul ! Quelles que soient vos attentes : perte de poids, tonification, remodelage, gain de force, motivation … Nous sommes prêts à vous accompagner pour atteindre vos objectifs.

Un sport pour tous : le CrossFit est accessible à tous, que vous soyez un sportif de haut niveau ou débutant. Pourquoi ? parce que chaque mouvement est adapté à chacun selon son niveau et sa condition physique. Les charges, l’amplitude des mouvements et l’intensité vont s’accroître avec l’amélioration progressive de votre condition physique. Les besoins sont les mêmes pour chacun car ils sont naturels, seuls l’intensité et les dégrés changent.

C’est aussi et surtout une ambiance conviviale à venir découvrir !
La séance d’essai est gratuite et ne vous engage à rien.
N’hésitez plus, contactez-nous et LANCEZ-VOUS !

Les Avantages du Crossfit

L'objectif du CrossFit® est simple : rétablir la forme physique de base, en utilisant une variété de mouvements fonctionnels qui combinent la gymnastique, la musculation, l'haltérophilie et le conditionnement métabolique.

- Devenez Plus Fort !

Musculation, Haltérophile, vous allez soulever des poids. Votre corps entier va se renforcer. La taille de vos muscle mais aussi la densité de vos OS !

- Brulez Des Calories !

La base du CROSSFIT® : l’intensité ! Vous allez perdre beaucoup de calories pendant les Wods (12 calories par minutes selon une étude) mais aussi après grâce à l’augmentation de votre consommation d’oxygene.

Le CROSSFIT®, BIEN PLUS QU'UN SPORT :
UN STYLE DE VIE !

- Perdez Du Poids !

Grâce au CROSSFIT® vous allez augmenter votre métabolisme ce qui contribue à réduire la graisse corporelle et à brûler plus de calories.

- Devenez Plus Mobile !

La mobilité est la capacité d’atteindre un certain degré d’amplitude de mouvement de manière active. Chaque jour, vous allez travailler cette mobilité à l’instar du yoga et du pilates.

Crossfit Laxou

NOS COACHS

Des bras ENORMES … mais pas que ! Clément saura prendre le temps pour vous, toujours à l’écoute, il a su apprendre durant toutes ses formations ce dont vous avez besoin pour progresser.

CrossFit Level 1 Trainer
Coach diplômé du BPJEPS AGFF
​Maître Nageur diplômé du BEESAN

Toujours du fun avec Julien ! Il réussit à allier rigolade et rigueur pour vous faire sortir de votre zone de confort.
Il est aussi friand de nouveaux défis en tout genre …

CrossFit Level 1 Trainer
Coach diplômé du BPJEPS

Notre champion d’Haltérophilie. Précision et écoute sont ses principales qualités. Avec Tarek à vous les grosses barres !

CrossFit Level 1 Trainer
Coach diplômé du BPJEPS

Profitez d'une séance d'essai gratuite